用电脑时间长了眼睛疼 玩电脑玩的眼睛疼怎么办
长时间玩电脑引起的眼睛疼痛属于用眼过度，长此以往会导致视力下降。长时间看电脑眼睛疼怎么办？看电脑后出现眼睛疼痛，认为是用眼时间过长导致眼睛疲劳，经常玩电脑导致眼睛疼怎么办？长时间看电脑眼睛会刺痛是什么情况？长时间在电脑前眼睛酸痛怎么办？首先要说的是，这不仅仅是电脑辐射造成的，更重要的是我的眼睛长时间在电脑前没有得到适当的休息，会导致视觉疲劳。
保护眼睛的有效方法1。定期休息，避免长时间用眼:每隔半小时，让眼睛离开电脑，放松一下，缓解眼睛疲劳。2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的eHealthmate Hello电脑眼镜:电脑蓝光是造成眼睛疲劳和视觉细胞损伤的根本原因，因此需要过滤蓝光以消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不仅可以消除看电脑时眼睛酸痛等症状，还可以缓解眼睛疲劳。更重要的是，它可以防止蓝光对视觉细胞的损伤。
对于我们正常人来说，使用过滤蓝光的眼镜是防止蓝光伤害最有效的方法。普通防辐射眼镜只能过滤紫外线，不能过滤蓝光。特制的黄色防蓝光眼镜不仅能有效隔离紫外线，还能过滤90%以上的蓝光，适合户外使用和看电脑或电视，并能大大降低蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸痛、发热或疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
电脑屏幕发出很多光，包括紫外线。这种光会刺激眼球，引起眼球疼痛。所以保护好眼睛。实性结膜干燥症:见于眼睑结膜和球结膜的广泛瘢痕，破坏结膜本身的分泌腺，甚至泪腺和泪道。如严重沙眼、大面积热或化学烧伤、严重慢性结膜炎、类天疱疮等。干眼症关节炎(或称“干眼症”):这是一种病因不明的疾病，近年来才发现，可能是先天性免疫系统异常所致。
结膜上皮干燥症:这是维生素A缺乏的眼部表现之一。维生素A缺乏的原因主要是体内维生素A的消耗量大，摄入量低。多见于人工喂养不当的婴幼儿，吸收不良或患有麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时易发生。成人多见于肝癌晚期、肝硬化、长期慢性消化道疾病患者。
如果是电子产品，接触多的话，可以考虑配一副防蓝光眼镜或者防疲劳眼镜。你的情况比较严重，所以我建议选择抗疲劳镜片。之前在Xi安看过，很舒服，眼睛也没那么累，看电脑的时间也可以长一点。长时间玩电脑引起的眼睛疼痛属于用眼过度，长此以往会导致视力下降。看电脑后出现眼睛疼痛，认为是用眼时间过长导致眼睛疲劳。
其次，还可以滴眼药水缓解疲劳，可以改善症状。建议你养成良好的用眼习惯，注意用眼的合理性，避免过度劳累，否则会近视。可以用温热的毛巾改善眼周血液循环，使用纳米维滴眼液，每天三次，每次一滴。可以做户外活动，多往外看，对眼睛有好处适当休息，不要长时间玩电子产品，可以滴抗疲劳眼药水。每天出去看看绿色植物对健康有好处。
电脑前眼睛经常疼怎么办？现代人几乎每天都离不开电脑，但是电脑的辐射对我的眼睛伤害很大。如果看久了，眼睛会累，会酸，甚至会流泪。现在分享一下如果经常在电脑前伤眼睛怎么办？在电脑上眼睛经常疼怎么办？1.设定我眼睛的颜色。第一步:右击桌面，点击“属性”、“外观”和“高级”按钮。步骤2:在打开的高级对话框中，从项目下拉列表中选择窗口。
在打开的对话框中，将色调参数设置为85，饱和度参数设置为90，亮度参数设置为205。单击“添加到自定义颜色”按钮，然后单击“确定”退出设置。第四步:(如果你正在看那些眼花缭乱的网页)，打开IE浏览器，在工具栏选择互联网选项，点击辅助功能按钮，勾选“不使用网页中指定的颜色”前的复选框。
电脑和手机对屏幕的伤害主要来自于屏幕上的蓝光和紫外光对眼睛尤其是眼底的长期光线伤害，所以建议从这两方面来保护电脑前的眼睛。另外，电脑屏幕持续的屏幕抖动也会影响眼镜的对焦频率，这种抖动导致的反复对焦也会加重眼睛的疲劳。据NHK报道，一项调查显示，电脑和智能手机等液晶显示屏发出的蓝光可能会导致眼睛疲劳，扰乱睡眠节奏，影响健康。
日本一家专门研究这种蓝光的研究机构认为，由于蓝光是眼睛所能看到的波长最短、能量非常强的光，与其他颜色的光相比，对眼睛的负担很大，长时间观看可能会诱发视网膜炎症。另外，如果晚上接触蓝光，可能会扰乱睡眠节奏。其他研究也表明，蓝光是导致眼底疾病中年龄相关性黄斑变性的潜在因素之一。
方法/步骤要有规律的休息。如果在看书或使用电脑时，想每2小时休息10 ~ 15分钟，可以远眺窗外的风景，或者转动眼睛做眼保健操，只要不专注于近距离用眼，就会有休息效果。注意眼睛保湿，多眨眼。使用电脑时，最好保持15至20度的较低视角，这样有助于减少眼球的暴露面积，减少眼球表面水分的蒸发。避开空调出风口的工作座椅，在座椅附近放置茶叶，增加周围湿度。
多吃富含钙和蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为你代谢糖分的时候，必须依赖维生素B1。糖吃多了会造成维生素B1的缺乏，容易患视神经炎。多吃坚果，多咀嚼，可以加强眼部肌肉活动，改善眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。4眼局部采用热敷、药物熏洗、理疗和针灸治疗。可以滴一些眼药水润滑眼球，缓解眼疲劳，如珍珠明目液、珍视明、爱维多滴眼液、人工泪液等。
我建议你现在最重要的是注意自己的阅读姿势，改掉不正确的阅读方式，不要长时间看电视和电脑，注意自己的阅读姿势，养成良好的习惯，经常做眼保健操，改掉不正确的方式。例如，阅读一本书或其他电脑时间超过两个小时应该忽略不计，等等。，可能会提高视力，注意眼睛的休息，避免视疲劳。如果视物模糊症状持续存在，应到医院眼科进行详细检查，如裸眼视力、矫正视力、散瞳验光及常规裂隙灯、检眼镜检查，明确视力下降的具体原因，并根据原因给予相应治疗。
维生素AD、维生素e等。，这些东西多分布在蔬菜、水果、动物肝脏等。平时注意休息，可以用一些眼药水缓解视觉疲劳，注意用眼卫生。工作姿势离工作距离太近或者姿势不正确，离电脑屏幕太近，容易受到辐射伤害。尤其是使用笔记本电脑时，由于屏幕太小，用户要近距离工作，头部前倾，颈部肌肉发力，容易导致工作疲劳，加重眼睛疲劳。
方法/步骤\\\\x0d\\\\x0a\\\\x0d\\\\x0a应该有规律的休息。\\\\x0d\\\\x0a如果你想在看书或使用电脑时，每两个小时休息10 ~ 15分钟，可以远眺窗外的风景，或者转动眼睛做眼保健操，只要不专注于近距离用眼，就会有休息的效果。\\\\x0d\\\\x0a\\\\x0d\\\\x0a注意滋润眼睛，多眨眼。\\\\x0d\\\\x0a使用电脑时，最好保持15到20度的较低视角，这样有助于减少眼球的暴露面积，减少眼球表面水分的蒸发。
\\\\x0d\\\\x0a\\\\x0d\\\\x0a注意营养均衡，多吃坚果。\\\\x0d\\\\x0a多吃富含钙和蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为你代谢糖分的时候，必须依赖维生素B1。糖吃多了会造成维生素B1的缺乏，容易患视神经炎。多吃坚果，多咀嚼，可以加强眼部肌肉活动，改善眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。\\ \\ x0d \\ \\ x0a \\ \\ x0a \\ \\ x0a 4 \\ \\ x0d \\ \\ x0a眼局部采用热敷、药物熏洗、理疗和针灸治疗。
9、长时间对着电脑眼睛酸痛怎么办首先要说的是，这不仅是电脑辐射造成的，更重要的是眼睛长时间在电脑前没有得到适当的休息，会导致视觉疲劳。这样做:1，从电脑本身入手，换个好点的显示器。调整电脑的亮度和背景，调低亮度，背景使用绿色和开放的风景图片，2、不要长时间用眼，降低工作强度，连续工作1至2小时，可以闭上眼睛，让眼睛休息10分钟。
